Kontakt und Terminvereinbarung

Nadja Koller

Tel.: 0163/6000620  kontakt@nadja-koller.de
 

Sowohl als Pilates Fan als auch für Pilates Neulinge erleben Sie ein Ganzkörper-Training der besonderen Art.


Das Training auf dem sog. Allegro Reformer, dem Herzstück des Pilates, ist ein effektives Programm für mehr Kraft, verbesserter Beweglichkeit, Koordination und einer guten Balance. Über ein stabiles Körperzentrum in Verbindung mit Dehnungs- und Mobilisationsübungen verbessert sich Ihre Haltung enorm.


Für wen: Pilates Allegro ist für Jedermann/-frau geeignet. Selbst mit körperlichen Einschränkungen, bei Rücken- oder Gelenkbeschwerden kann Pilates Allegro in Anspruch genommen werden. Das Gerät bietet Hilfen und Unterstützungen an, Beschwerden sogar zu lindern. Allerdings ist bei akuten entzündlichen Prozessen Vorsicht geboten.